FOOD en FIT MIDDENMEER

Challenge is de uitdaging voor jou!

Welkom bij

Food en Fit Middenmeer

Nieuw met mijn praktijk in Middenmeer, maar vast voor veel mensen een bekend gezicht! Mijn naam is Elizabeth van Huizen- Flokstra.

Ik ben geboren in ’81 en moeder van Kayleigh en Storm.
Zelf ben ik 12 jaar werkzaam geweest in de zorg en ik was toe aan een nieuwe uitdaging. 

Twee jaar gelden ben ik begonnen met een paar uur werken bij Fysio & Fitness Middenmeer. En daar ben ik mijn werk in de fitness gaan uitbreiden en heb ik een diploma fitness trainer A en B gehaald.

beelmerk-foodfit.jpg

Wat wil jij veranderen en
wat is jouw CHALLENGE?

Challenge is de uitdaging voor jou! De weg naar jouw nieuwe leefstijl & een sterkere jij zowel mentaal als fysiek!

CHALLENGE

Is het voeding en beweeg programma van Food & Fit Middenmeer.

Het programma gaat jou helpen om een leefstijl te krijgen die gericht is op jouw wensen met betrekking tot beweging en voeding.

Wat wil jij veranderen en wat is jouw CHALLENGE?

Ik bied:

  • Een uitgebreide intake vooraf aan het traject. 
  • Persoonlijke coach.
  • Wekelijks een contactmoment met mij.
  • Voedingsadvies & tips om jou op weg te helpen.
  • Minimaal 3 keer per week sporten en/of bewegen. (dit kan onder begeleiding bij Fysio & Fitness Middenmeer)
  • Persoonlijke challenges
  • Virtuagym & food app. In de food app kijk ik met je mee.
  • Blijvende resultaten.
  • Whatsapp begeleiding zo vaak als je wil.
  • Er is vanuit uw zorgverzekering eventueel een vergoeding mogelijk.

Intake

challange

Weegmoment

Sport

CORONA EN VOEDING

Corona en voeding

Om je weerstand op pijl te houden is gezond eten essentieel.  Een goede weerstand verkleint de kansen op corona. Wilt u advies hebben over gezonde voeding, een gezonde lijfstijl en de kansen op corona verkleinen kunt u ook bij ons terecht voor voedingsadvies.

Gezonde voeding na Corona:

Na corona kan het herstel moeizaam zijn, gezonde voeding draagt zeker bij in het herstel na corona.

Ik help u graag opweg naar gezonde stappen en een soepeler herstel na corona.

Het is belangrijk dat u voldoende calorieën en eiwitten binnenkrijgt. Ik geef u hier graag meer informatie over. Daarnaast kunt u vragen hebben over voeding met specifieke coronaklachten en voeding. Zoals misselijkheid, vermoeidheid veel slijm. Dit kan op locatie of bij u thuis met een thuisbezoek (tegen kleine meer kosten). 

Preventie centrum CORONA Fysio & Fitness Middenmeer

Sinds april 2021 mogen wij bij Fysio & Fitness Middenmeer zeggen dat we een preventie centrum zijn van NL actief. Wij willen u graag helpen herstellen met uw herstel na corona. Naast onze sportschool werken hier 3 Fysiotherapeuten van Fysiotherapie LEF en Elizabeth van Huizen als gewichtsconsulent. Graag helpt ons hele team u herstel verbeteren doormiddel van:

  • Voeding
  • Beweging 
  • Balans tussen inspanning en ontspanning
  • Opbouw spierkracht en uithoudingsvermogen(conditie)


Dus maak snel een afspraak met één van onze disciplines en we helpen u graag verder.

Food EN Fit Middenmeer

PAKKETTEN

  • Los intakegesprek € 50,-

    (duur 50 minuten)

  • Los vervolgconsult € 25,-

    (duur 20 minuten)

  • Wegen op de weegschaal (Tanita) € 10,-

    Meting bestaat o.a. uit: BMI, vetpercentage spiermassa. (10 min.)

  • Minipakket € 125,-

    Intake (50min), Inclusief 3 vervolgconsulten(20min)

  • Basispakket € 155,-

    Intake (50min), Inclusief 5 vervolgconsulten (20min)

  • Challenge 3 maanden pakket + sporten & intake (50min) € 175,-

    Inclusief elke 4 weken wegen (10min), wekelijks contact in de sportschool of op de app (5min).
    (Exclusief sport abonnement)

  • Challenge 6 maanden pakket + sporten & intake (50min) € 340,-

    Inclusief elke 4 weken wegen (10min), wekelijks contact in de sportschool of op de app (5min).
    (Exclusief sport abonnement)

  • Challenge Jaar pakket + sporten & intake (50min) € 650,-

    Inclusief elke 4 weken wegen (10min), wekelijks contact in de sportschool of op de app (5min).
    (Exclusief sport abonnement)

  • Basispakket+ € 225,-

    intake (50min), Inclusief 10 vervolgconsulten (20min), wekelijks contact in de sportschool of op de app(5min). (Exclusief sport abonnement)

  • Basispakket++ € 450,-

    Intake (50min), Inclusief 20 vervolgconsulten (20min), wekelijks contact in de sportschool of op de app(5min). (Exclusief sport abonnement)

CONTACT

Zijn er na het lezen van de website vragen neem dan contact met mij op!